Algemeen
Je stembanden trillen als er lucht langskomt. Dit geeft geluid: de stem. Als je stembanden niet goed trillen, klink je hees. Hees zijn gaat meestal vanzelf weer over.
Symptomen
– Je stem klinkt schor of minder helder.
– Je stem klinkt minder hard.
– Praten maakt je moe.
– Er komt helemaal geen geluid meer als je praat: je bent je stem kwijt.
Oorzaken
– keelontsteking, Bijv. door een verkoudheid (vaak kucht of hoest)
– roken
– verkeerd of veel gebruik van de stem (schreeuwen, gillen, hard zingen, fluisteren,)
– emoties, stress en spanning (de spieren in en rond je keel zijn dan gespannen.)
– een knobbeltje of poliep op de stembanden
– astma of allergie
– ouderdom (stembanden en keelspieren verslappen)
– medicijnen (plaspillen, schildklier-medicijnen, medicijnen tegen plas verliezen (urineverlies) of ontstekingsremmers die je moet inademen bij astma.)
– keelkanker
Bij kinderen ook nog:
– de groei (rond de 7 jaar kan je kind hierdoor een tijdje hees zijn)
– bij jongens: beginnende puberteit (Rond de 11 jaar kunnen jongens hierdoor een tijdje hees zijn. We noemen dat ook wel ‘de baard in de keel’)
Diagnose
Op basis van klinische kenmerken. Na 6 weken zonder oorzaak verwijzen naar de KNO-arts
Beleid
Adviezen:
– Geef je stem rust. Praat zo weinig mogelijk. Lukt dit niet? Praat dan gewoon en rustig.
– Fluister en schreeuw niet.
– Probeer niet te kuchen en hoesten.
– Adem zo veel mogelijk door je neus. Je keel droogt dan minder uit.
– Als je rookt: stop met roken.
– Ga niet in ruimtes waar gerookt wordt.
– Drink liever geen alcohol.
– Volg de adviezen bij een keelontsteking.
– Heb je veel stress of spanning? Probeer te ontdekken waardoor dit komt. Zoek naar manieren om te ontspannen.
Gebruik je een ontstekingsremmer die je inademt? Dit kan helpen:
– Spoel je mond met water nadat je het medicijn hebt gebruikt.
– Spuug dit uit.
– Neem nog een slok water en slik dit door.
Oefeningen:
Soms kunnen adviezen en oefeningen van een logopedist helpen.
Medicatie:
Er zijn geen medicijnen die helpen bij hees zijn.
Beloop
Ben je hees door een keelontsteking? Dan is de heesheid vaak binnen 3 weken over.
Bij bijna alle kinderen is de heesheid verdwenen als ze 13 jaar zijn. Ook zonder behandeling.
Bijlagen
Referentie: Thuisarts