Algemeen
Een neusspray zoals xylometazoline is zeer effectief, maar kan ook snel verslavend zijn. Het is daarom ook van belang dat je de neusspray niet langer dan een week gebruikt. Wanneer je deze neusspray namelijk langer dan een week gebruikt, raakt je neus hieraan gewend. De werkingsduur van de spray wordt dan steeds korter en de slijmvliezen zwellen na kortdurende verlichting juist extra op.
Afkickverschijnselen neusspray
- (Hevige) verstopping van de neus
- Drang om veel te niezen
- Loopneus of kriebelende neus
- Moeite met ademen
- Pijnlijke keel
- Hoofdpijn
- Paniek- of angstaanvallen
Hoe kom je van een neusspray verslaving af?
Er zijn verschillende methoden om te stoppen met neusspray. Net als bij stoppen met roken is er geen manier die voor iedereen het beste werkt. Dat is per persoon anders. Daarom worden er verschillende methodes gegeven, waarbij er geen beste methode is. Je zult toch door de zure appel moeten bijten.
Er zijn 3 methoden om te stoppen:
Methode 1: de cold turkey methode
- Je stopt direct met de neusspray
- Verwacht forse neusverstoppingsklachten die binnen enkele weken verdwijnt naar de originele situatie
Methode 2: afbouwmethode
- Je kunt ook stapsgewijs een verslaving afbouwen. In dat geval stop je eerst met één neusgat. Staak na 2 weken ook de andere zijde.
Methode 3: verdunningsmethode
- Koop een hervulbaar neussprayflesje bij apotheek.
- Zet een streepje halverwege op het neusspray flesje en vul met xylometazoline.
- Gebruik de neusspray volgens gewoonte.
- Als het vloeistofniveau tot het streepje komt vul je het bij met zout water
- Herhaal dit telkens , zodat de xylometazoline spray langzaam vervangen wordt door zout water spray. Zout water spray kan wel permanent gebruikt worden.
Ondersteunende maatregelen::
- Neusspoelen met een zoutoplossing.
- Een neusdouche. Een neusdouche is een zachte knijpflacon, speciaal ontwikkeld voor het reinigen van de neus en neusbijholten. Het is een hulpmiddel om het opsnuiven van het water met het zout makkelijker te maken.
Bijlagen
Auteur: drs. H.I. Uslu