Algemeen
Bij boulimia heb je regelmatig heftige eetbuien: je kunt dan niet stoppen met eten.
Na een eetbui wil je ervoor zorgen dat je niet zwaarder wordt. Je geeft bijvoorbeeld over of gaat heel veel sporten of bewegen. Of je slikt medicijnen om beter te poepen (laxeermiddelen).
Veel mensen met boulimia zijn niet blij met hun lichaam of voelen zich dik of zwaar. Maar de meesten van hen hebben een normaal gewicht.
Symptomen
- Eetbuien. Je eet dan veel te veel in korte tijd.
- Je hebt regelmatig een eetbui, bijvoorbeeld 1 keer per week of vaker.
- Je eet stiekem, zodat niemand het ziet.
- Je doet tussendoor dingen om niet zwaarder te worden. Bijvoorbeeld overgeven, veel sporten, heel weinig eten of medicijnen om te poepen (laxeermiddelen) gebruiken.
Ook kun je deze gevoelens en gedachten hebben:
- Je denkt vaak aan je eetbuien.
- Je denkt vaak na over wanneer je weer een eetbui kunt hebben.
- Je schaamt je voor je eigen gedrag.
- Je voelt je eenzaam en ongelukkig.
- Je bent niet blij met je lichaam. Hierdoor ben je ook niet tevreden met jezelf.
- Je voelt je onzeker.
- Je hebt het gevoel dat andere mensen je niet begrijpen.
Diagnose
Wanneer de huisarts denkt dat je boulimia hebt, krijg je een aantal onderzoeken:
- vragen over je gezondheid
- hoe vaak en hoeveel je eet
- of je eetbuien hebt en daarna wel of niet overgeeft
- of je zwaarder bent geworden of juist lichter bent geworden
- hoe je over jezelf en je lichaam denkt
- hoe je je voelt: ben je bijvoorbeeld moe of somber?
- Lichamelijk onderzoek
- bloeddruk
- hartslag
- lengte en gewicht
- soms: onderzoek van je bloed en plas
Daarna weet de huisarts of je boulimia hebt.
Als dat zo is, zal de huisarts je doorsturen naar een specialist, bijvoorbeeld in een ggz-organisatie. Misschien doen ze daar nog meer onderzoeken.
Beleid
Adviezen:
Zoek hulp
Hoe eerder je hulp zoekt, hoe groter de kans dat je beter wordt.
Praat erover
Praat over je zorgen met mensen die je goed kent. Zoals familie of vrienden, of iemand van je school of werk. Zij kunnen je steunen.
Het kan ook helpen om te praten met iemand die zelf boulimia heeft gehad. Zo iemand weet hoe het is om boulimia te hebben en kan je steun en tips geven. Het gesprek kan je opluchten. Ook leer je daardoor misschien dat je dingen anders kunt doen. Misschien wordt het makkelijker om voor een behandeling te kiezen.
Bij de meeste ggz-organisaties die mensen met boulimia behandelen, werken mensen die zelf boulimia hebben gehad. Er zijn ook patiënten-organisaties waar je met mensen kunt praten die zelf boulimia hebben gehad.
Behandeling
- Therapie waarbij je anders leert denken over eten en over je lichaam (cognitieve gedragstherapie)
Je gaat samen met een psycholoog onderzoeken hoe je denkt over jezelf, over eten en over je lichaam. Welke ideeën heb je? Helpen ze je? Zijn ze waar? Je leert anders denken, waardoor je je ook beter gaat voelen. Je ontdekt bijvoorbeeld dat je helemaal niet zo snel zwaarder wordt. Of dat het niet zo erg is om wat zwaarder te zijn, en dat je er dan nog goed uitziet. - Therapie waarbij je leert beter met andere mensen om te gaan en meer zelfvertrouwen krijgt (interpersoonlijke therapie)
Je leert hoe je problemen op tijd ontdekt en aanpakt. Doordat je zelfvertrouwen groter wordt, worden de boulimia-klachten minder. In deze therapie ben je dus niet bezig met het eetprobleem zelf.
Andere behandelingen die je kunt krijgen:
- behandeling via internet of in een groep
- begeleiding van een diëtist
- vaktherapie, zoals danstherapie of psycho-motorische therapie.
Bij deze therapieën ga je bewegen. Je krijgt oefeningen waardoor je je meer bewust wordt van je lichaam, je gedachten en je gevoelens. - medicijnen tegen depressie, zoals fluoxetine, citalopram of paroxetine
Goed voor jezelf zorgen
Het helpt ook om goed voor jezelf te zorgen tijdens de behandeling. Zorg dat je genoeg slaapt. En dat je overdag dingen doet, maar ook rust neemt. Doe dingen die je leuk vindt en je energie geven.
Beloop
Een behandeling helpt je om je weer sterker te voelen. Zo krijg je weer controle over je leven en je eetgedrag. Mensen om je heen, zoals familie en vrienden, kunnen je hierbij helpen.
Bijlagen
Meer informatie:
https://www.thuisarts.nl/boulimia/ik-heb-boulimia
Referentie: Thuisarts