Algemeen
Een stijve schouder begint met pijn rond de schoudergewricht. Ook de bovenarm kan pijn doen.
Oorzaken
Vaak weten we niet waardoor het komt. De belangrijkste oorzaak van een stijve schouder is dat u niet meer kunt of durft te bewegen.
Andere risicofactoren:
– zwaar werk
– door werken met de armen boven de hoofd of door steeds dezelfde beweging te maken
– nadat u op uw schouder gevallen bent en het bijv. in uw schoudergewricht is gaan bloeden
– nadat u uw schouder, bovenarm of sleutelbeen gebroken heeft
– als u na een schouderoperatie niet goed geoefend heeft
– bij diabetes en de ziekte van Parkinson (dan komt het iets vaker voor)
– bij stress en voortdurende spanning
Diagnose
Op basis van klinische kenmerken.
Beleid
– Het belangrijkste manier om geen stijve schouder meer te krijgen is oefenen.
– Zorg tegelijk dat u niet de hele dag dezelfde beweging maakt.
– Eventueel pijnstillers.
Beloop
Een stijve schouder kan vanzelf overgaan, maar het duurt vaak lang. Het kan een half jaar tot 1 jaar duren, soms ook wel 3 jaar.
Bijlagen
Referentie: Thuisarts