Algemeen
In de weken tot maanden na je bevalling kun je een depressie krijgen. Je hebt nergens zin in. 1 van de 10 vrouwen krijgt na de bevalling een depressie.
Symptomen
Bij een depressie na de bevalling heb je 1 of meer van deze klachten:
- Je bent vaak somber en verdrietig.
- Je voelt je leeg.
- Je hebt nergens zin.
- Je maakt je zorgen dat je niet voor je baby kunt zorgen.
- Je kunt niet genieten van je baby.
- Je hebt negatieve gevoelens over je baby.
- Je hebt geen moeder-gevoelens.
- Je voelt je schuldig.
- Je bent heel moe.
- Je huilt veel.
- Je bent snel boos.
- Je kunt je aandacht moeilijk ergens bijhouden. Je bent in de war en vergeet veel.
- Je hebt geen zin in eten. Of je eet juist heel veel.
- Je kunt niet slapen. Of je wilt alleen maar slapen.
- Je hebt weinig vertrouwen in jezelf. Je voelt je waardeloos of een slechte moeder.
- Je voelt je bang.
- Je hebt hoofdpijn.
- Je bent misselijk of duizelig.
- Je denkt soms aan zelfmoord.
- Je denkt soms dat je je baby pijn wil doen. Misschien ben je bang dat je dat ook echt een keer gaat doen.
Oorzaken
De kans op een depressie na de bevalling is iets groter in 1 of meer van deze situaties:
- Je had in je zwangerschap depressieve klachten.
- Je had zwangerschaps-diabetes.
- Je hebt al eens een depressie gehad.
- Je hebt al een keer een depressie na de bevalling gehad.
- Je moeder of zus heeft een depressie na de bevalling gehad.
- Je hebt een heftige bevalling gehad. Er was bijvoorbeeld opeens een keizersnede nodig met spoed. Of je baby had een moeilijke start. Of je hebt veel bloed verloren na de bevalling.
- Je baby huilt heel veel.
Diagnose
Op basis van klinische kenmerken.
Beleid
Adviezen:
- Voel je niet schuldig over wat je voelt en denkt. Het komt door de depressie. Het gaat over na behandeling van de depressie.
- Zorg voor tijd en rust voor jezelf.
- Praat met mensen in je omgeving over je gevoel en zorgen.
- Vraag of ze ook af en toe voor je baby willen zorgen. En laat je partner ook voor de baby zorgen.
- Je kunt ook praten met je huisarts. Wacht daar niet mee tot de klachten erger worden.
- Hebben de klachten invloed op je werk? Bespreek dit dan met je werkgever. Bel ook de bedrijfsarts.
Gesprekken met de praktijkondersteuner of behandeling bij een psycholoog
Gesprekken met de praktijkondersteuner of psycholoog helpen meestal goed.
Medicatie:
Medicatie helpt vaak goed. Je arts kan je ook doorsturen naar een speciaal team bij jou in de buurt: een POP-team
Bijlagen
Meer informatie:
Meer informatie over depressie na de bevalling:
Referentie: Thuisarts